Mihaela Hildebrandt
Gesundheitspraktikerin (DGAM)
Die Bowen Methode
Benannt nach ihrem „Entwickler“, dem Australier Tom Bowen, kommt die Bowen Methode seit Mitte der 50er Jahre zum Einsatz und hilft dem Körper wieder ins Gleichgewicht zu kommen, in dem die körpereigenen Ressourcen der Selbstregulation genützt werden. Mit Serien von sanften, aber präzisen Griffen an speziellen Bereichen des Körpers, über Muskeln, Sehnen, Bänder und nachfolgenden Pausen zwischen diesen Sequenzen, wird dem Körper die Möglichkeit zur Regulation gegeben.
Bowen Anwendung im Überblick
1. Erstgespräch
Am Anfang der Sitzung steht ein Gespräch, um Dein Anliegen und Deine Erwartungen zu erfragen, damit ich die Anwendung bestmöglich auf Deine Bedürfnisse anpassen kann.
2. Anwendungsposition
Du liegst in bequemer Kleindung entspannt auf der Massageliege. Eine vollständige Entkleidung ist nicht erforderlich!
3. Bowen Griffe
Ich führe sanfte, rollende Bewegungen mit dem Fingern an spezifischen Punkten Deines Körpers aus. Diese Griffe stimulieren die Muskeln, die Faszien, die Nervenbahnen und die Lymphzirkulation.
4. Pausen
Nach einer Serien von Griffen erfolgt ein 2-3 minütige Pause. Diese Pausen sind entscheidend, da sie dem Körper Zeit geben, die gesetzten Impulse richtig zu verarbeiten und die eigenen Kräfte zu aktivieren.
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